如何提高幼儿园早操带操质量

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幼儿园早操是幼儿一日活动的重要环节，是幼儿园第一个集体活动。是增强幼儿体质的有效手段，它对调节幼儿一日活动情绪，发展幼儿基本动作的协调、准确、灵活，对锻炼人体的肌肉群，培养幼儿的协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力，吃苦耐劳精神有着独特的教育作用。早操活动应符合幼儿生长发育需要，做操时应使幼儿头、躯干、肢体、关节受到锻炼，幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整。为此，我们应高度重视早操活动。科学地编排早操并不断有所创新，对处于身体迅速生长发育阶段的幼儿来说，有着极其深远的意义。

一、幼儿早操应符合幼儿年龄特点、富有童趣

要调动幼儿做早操的积极性和主动性，培养幼儿对体育活动的爱好，编操就要贴近幼儿生活，符合幼儿的年龄特点，使之情趣化、游戏化。如小班的手铃操，就是针对刚入园的小班幼儿编的。其动作要领是：幼儿两只手腕上带着小串铃，伴随着音乐发出有节奏的铃声。这样有助于增强幼儿做操的兴趣。又如小班的小桶操，将其分成以下几个环节：由小朋友扮演小兔起床→做操→钻洞→过桥（人站在小桶上）→游戏后的愉悦（把小桶反扣在地上，幼儿坐在地上，拍打小桶，拍打出音乐的节奏）→用小桶泼水洗澡→小兔高兴地回家（把小桶挎在手上，蹦蹦跳跳地出场）。这些动作都给幼儿带来了无穷的乐趣，深为幼儿喜爱。一些新入园爱哭闹的幼儿，也深深地被这些新颖有趣的早操所感染，由哭转笑，脸上带着泪花，高高兴兴地加入做早操的行列，他们从喜欢做早操逐渐地变为喜欢上幼儿园了。

二、幼儿早操的结构应科学，把握好早操的运动量

以前，一般为了达成一定的运动量，按照运动生理指标的要求，将早操分成三部分：准备部分、运动部分和放松部分，形成典型的三段式的早操结构现在考虑到早操与幼儿体能之间的关系、早操与幼儿参与运动的兴趣之间的关系等等综合因素，逐步形成了五个基本环节：

1、热身运动：如走、跑和变速跑等全身运动，达成热身的目的

2、队列变化：在小、中和大班，通过队列变化训练，可提高幼儿在团体中了解与认识自身与团体的关系，增进幼儿的团体意识，并发展幼儿理解指令的能力同时，队列变化与训练，也是热身运动的一种积极的延续，为幼儿的早操活动作好充分准备。

3、操节：操节是早操的主要部分在早操训练中，不仅要达成幼儿开始一天幼儿园生活时身体机能唤醒的目的同时，早操也是幼儿运动的一种类型，需要通过一定的运动量，使幼儿在每日的早操中，逐步实现幼儿运动能力与体能的不断提高。

4、体能活动：利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻等等动作，发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力。

5、放松阶段：在早操的放松阶段，充分的放松，可以使幼儿以良好的身体与精神面貌，开始一天的幼儿园生活反之，如果幼儿园早操过强过弱的运动量不但达不到锻炼幼儿身体的目的，相反会对幼儿身心发展造成损害。因此，把握好早操的运动量就显得十分重要。如某些幼儿园在编排和练操的过程中，就请了园医对幼儿采用心率测定法、观察法和资料分析法等方法进行跟踪测试，实地观察幼儿的各种面部表情，记录与分析早操后幼儿的体温变化，并绘出早操心率变化曲线图，以准确把握每个幼儿的运动负荷。

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