小米锅巴升糖指数是多少
2023-08-11 分类:百科
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升糖指数80%
做法步骤
1· 小米提前6个小时泡上
2· 泡好的小米沥干水分和面粉倒入容器中
3· 开始和面
4· 和成这种光滑的面团
5· 开始擀面皮
6· 擀的越薄越好
7· 均匀的切块,可以用小叉子均匀的叉小孔
8· 油7/8分热的时候先下几片试试油温,中小火炸至两面金黄即可。
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