牛奶泡燕麦片正确吃法
2023-08-17 分类：百科
TIPS：本文共有 113 个字，阅读大概需要 1 分钟。
燕麦牛奶的冲泡顺序应该是先放燕麦片，将燕麦片用温开水冲泡5分钟后，再加入新鲜的牛奶，充分的搅拌搅拌均匀后就可以食用了，燕麦片里面含有大量的膳食纤维，而牛奶里面又含有丰富的蛋白质，两者混在一起吃可以让人产生饱腹感，这样有利于减肥
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