高翻一百五十公斤什么水平
2023-08-17 分类：百科
TIPS：本文共有 128 个字，阅读大概需要 1 分钟。
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，高翻一百五十公斤的重量，绝对属于中等偏上水平了。
第二，高翻这个动作对于个体的手腕力量，手臂力量要求很高，同时也对腰腹核心力量要求高，没有长期锻炼的基础，是达不到这个重量的。
第二，高翻动作切记掌握动作要领，否则容易受伤。
如果觉得《高翻一百五十公斤什么水平》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容
TIPS：本文共有 128 个字，阅读大概需要 1 分钟。
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，高翻一百五十公斤的重量，绝对属于中等偏上水平了。
第二，高翻这个动作对于个体的手腕力量，手臂力量要求很高，同时也对腰腹核心力量要求高，没有长期锻炼的基础，是达不到这个重量的。
第二，高翻动作切记掌握动作要领，否则容易受伤。
如果觉得《高翻一百五十公斤什么水平》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！