七月吃什么荤菜最好

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七月吃红烧肉这个荤菜最好。

七月正是盛夏时节，天气比较炎热，大多数人会有苦夏的反应，食欲不振，以清淡为主，然而这时期的人们会出汗比较多，身体会出现虚脱现象，适当补充营养，补充优质蛋白也是很需要的。

例如红烧肉，红烧肉是优质蛋白，营养丰富，烹饪也比较简单，清水焯十分钟，然后炒糖色，倒入肉，在放自己喜欢的佐料，放水炖煮三十分钟，最后大火收汁，出锅装盘即可。

七月吃什么荤菜最好

答:宜吃的肉类很多，当首推鱼肉、虾、鸭肉、鹅肉等。夏天天气异常炎热，暑气熏蒸，人体的湿热上升，很容易上火。因此，夏天除了吃得清淡外，还要适当吃些平凉的荤菜。

鱼、虾性平凉，富含营养，应是夏季心选其次，鸭肉和鹅肉。鸭肉和鹅肉是清热凉血的肉类，很适合夏天吃，而且炖、烧、卤、炒，花样多，开胃适口。

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