叶酸排名第一的水果
2023-08-18 分类:百科
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排名第一的水果应该是柑橘类。柑橘类味道酸甜,口感爽脆多汁,含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、烟酸以及碳水化合物,每100g柑橘含52.9微克叶酸,在水果类叶酸含量算较高的啦。
叶酸排名第一的水果
水果当中叶酸排名第一的水果猕猴桃,新鲜水果含有很丰富的各种各样的维生素 所以我们不管大人还是小孩子每一天都要吃一些水果,吃水果不要单一,也买不同的水果吃。这样维生素就比较齐全。除了吃水果补充维生素以外,我们还要每天吃是蛋蛋青菜
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