孕妇可以吃什么食物
2023-08-23 分类:百科
TIPS:本文共有 132 个字,阅读大概需要 1 分钟。
孕妇在怀孕期间需需要的营养元素是非常多的,要保持营养均衡,食品多样化,不要偏食,多吃一些含有蛋白质能量以及维生素的食物,比如动物的肝脏,瘦肉,鸡蛋,牛奶,也可以喝一些汤类的物质,比如鸡汤,鱼汤,骨头汤,鲫鱼汤,水果中含有的维生素和纤维素也是比较高的,要经常吃一些。
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孕妇在怀孕期间需需要的营养元素是非常多的,要保持营养均衡,食品多样化,不要偏食,多吃一些含有蛋白质能量以及维生素的食物,比如动物的肝脏,瘦肉,鸡蛋,牛奶,也可以喝一些汤类的物质,比如鸡汤,鱼汤,骨头汤,鲫鱼汤,水果中含有的维生素和纤维素也是比较高的,要经常吃一些。
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