跑步机的配速跟路跑差距有多大
2023-08-24 分类:百科
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配速就是指一公里跑步或者徒步所用的时间。
但是我们不能拿跑步机的速度来对比路跑,路跑时你时属于主动跑步,例如1公里你是300配速的话,1公里内你是可以前500米慢,后500米快,控制速度挺灵活。
但是到了跑步机上,你就是被动的,因为跑步机一个配速就不会有前慢后快,都是一样的速度。而且每一台跑步机都不一样,数据会有差异,所以跑步机没有一个标准的配速表。
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