冥想的本质是思维空白
2023-08-25 分类：百科
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冥想的本质：将你的注意力集中在当下这一刻
从而在思维中创造那种空白。
就是全神贯注于当下的时刻。
通过这种方式
你可以将意识从思维活动中引开
并创造一种无思维的空白。
在这种空白中，你高度警惕
注意力高度集中
但是你没有在思考。
这就是冥想的本质。
冥想的本质是思维空白
不是，冥想，是通过静坐、观想，让心回归本我，处于一种自然清净的状态，但还能觉知外界的一切，不被外在的一切事物所干扰。
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