预防跌倒十口诀

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1、去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。

2、去掉地毯，或使用双面胶带避免地毯滑脱。

3、在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。

4、在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。

5、在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。

6、避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。

7、延长各种绳状开关的长度，使它很容易被够到。

8、避免在户外结冰的路面上行走。

9、起床速度要慢在穿过另一个房间时先开灯。

10、在室内外行走都要穿鞋，避免赤脚或穿拖鞋。

预防跌倒十口诀

一知：当您服用安眠药、注射杜冷丁(使用镇静药物)或感头晕，血压不稳时，下床应先坐在床上，再由家属扶下床，或使用呼叫器告知护士协助。

二知：当您产后、术后下地时一定遵循起床3步曲，准备起床下地时请您做到：从平卧到半坐时，静坐30秒，无不适再从半坐位移到床边将双脚下垂静坐30秒无不适从静坐到站立，原地站立30秒，无不适再行走，家属陪伴。如果感觉不适，即刻坐、卧床上避免摔倒并通知医护人员。

三知：地面弄湿，请告知护理人员，以防不慎跌倒。

四知：物品请尽量收于柜内，以保证走道宽敞。

五知：护士已将床档拉起，若需要下床应先呼叫护理人员将床档放下，切勿翻越。

六知：当所照顾的患者有躁动、不安、意识不清时，请将床档拉起，并予约束。

七知：若您的衣裤太大时，请换合适的衣裤，裤子不拖地。

八知：应当穿防滑鞋，切勿穿无包裹后脚跟拖鞋和打赤脚。

九知：入睡前病房尽量保持灯光明亮。

十知：如厕时，有紧急情况，请按厕所内呼叫器告知护理人员。

预防跌倒十口诀

防滑倒。

稳手把牢精神不溜号。

看脚下走好路。

防止脚下。

能绊倒。

时时刻刻。

防范安全好

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