0脂牛奶适合什么人群

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零脂牛奶适合需要限制脂肪摄入的人群饮用1、比如有需要控制体重的，零脂牛奶脂肪少，含糖少，特别适合减肥的人，甚至可以为减肥起到辅助作用

2、有糖尿病的人：这类病人平时运动比较少，还可能伴有肥胖的情况，如果需要补充营养且控制糖分摄入，零脂牛奶是很不错的选择

3、心脏不好的人，零脂牛奶不仅对于心脏有保护作用，还能避免心脏病的发生，同时对于三高的病人也十分友好

0脂牛奶适合什么人群

适合需要限制脂肪摄入的人群喝，如需要控制体重的人群，如部分慢性疾病人群，如脂肪肝、高脂血症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化人群等。

一般来讲，全脂牛奶的脂肪含量在3%左右，低脂牛奶的脂肪含量在1.5%左右，而脱脂牛奶的脂肪含量通常小于0.5%，需要严格控制脂肪摄入的人群，应该考虑饮用脱脂牛奶。牛奶是营养价值很高的食物，建议每天合理适量饮用牛奶。

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