天天养生

比较腹肌和鲨鱼肌区别

2023-09-02 12:02:43
相关推荐

我的回答是,腹肌和鲨鱼肌的区别在于,鲨鱼肌是腹肌细分的的一种类别。

腹肌细分的话,其实分为好多种,比如侧腹肌,斜腹肌,上腹肌,下腹肌等等,鲨鱼肌是指肋骨以下的上斜腹肌,因为练好的话,纹路比较像鲨鱼的腮,所以得名鲨鱼肌,所以腹肌和鲨鱼肌在本质上属于类别关系,区别就是鲨鱼肌本身是腹肌的一个区域分类

腹肌和鲨鱼肌有什么区别

区别在于鲨鱼肌比腹肌更难练。

鲨鱼线属于腹肌的加强版,就是背阔肌、胸肌与腹肌之间的三条线,看上去又像子弹夹,也叫“子弹肌”。鲨鱼肌是人体健美特征之一,因看起来很像鲨鱼两侧的鳃,所以叫鲨鱼线。鲨鱼肌能协助大部分的上肢推类动作,还能协助深呼吸。这部分的肌肉本就不发达,一般很难感受到它的收缩用力,也很难刺激到这一部位的肌肉。所以想要练出鲨鱼肌的难度也非常大,除了运动以外,饮食搭配也是非常重要的。

阅读剩余内容
网友评论
显示评论内容(1) 收起评论内容
  1. 2023-11-15 16:49谢索桥[广东省网友]103.244.164.105
    翻出健身书腹肌是核心肌肉群部分鲨鱼肌则是胸部块二者完全不。
    顶48踩0
相关阅读
小编推荐