立夏养生歌‖董元奔排律组诗二十四节气皆大欢喜07

《立夏养生歌‖董元奔排律组诗二十四节气皆大欢喜07》是一部以中华传统二十四节气为灵感创作的排律组诗集。董元奔以细腻的笔触，将立夏这一重要的节气与养生之道相结合，表达了对生活的热爱和对自然的敬畏。诗中豪情万丈，笔触婉转，运用丰富的形象描绘出大自然气象的变幻和人们的生活状态，让读者感受到了立夏的神韵和生命的活力。此诗集蕴含着丰富的养生知识和哲理，为人们在立夏时节的养生保健提供了宝贵的文化遗产。通过诗歌的形式，将节气文化与养生智慧相融合，让读者在品读诗歌的同时，领略到中华传统文化的博大精深。

原创首发文/董元奔（江苏宿迁）

【按】诗依平水韵创作。

如来遇诞辰，浴佛汉家人（1）。

采药除诸疾，抓阄退赤贫（2）。

强心依色蛋，补力靠时新（3）。

啖李青春永，摊粞丰腴真（4）。

天长宜午睡，夜短惜良晨（5）。

慢跑三圈止，当家稳六神（6）。

【注释】

（启）立夏：立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏天六个节气中的第一个，全部三候时间为公历5月5日或6日前后至5月19日或20日。

（1）（2）传说如来佛祖诞生于6农历四月初八，当时天上有九条龙吐水为佛祖沐浴，汉魏时期遂以四月初八（立夏前后）为浴佛节，人们在这一天沐浴以图清洁吉祥，采药或祭拜药神华佗以祛百病，占卜以祈求本年夏秋粮食丰收以摆脱贫困的日子。

（3）古代习俗，立夏期间多吃三色蛋可以强心，多吃九时新以增大力气。三色蛋：以黄豆、黑豆、绿豆煮鸡蛋。九时新：樱桃、梅子、蚕豆、苋菜、黄豆笋、莴笋、鲫鱼、玫瑰花、乌饭糕等九种时新食品。

（4）立夏时节多吃李子，可以防衰老；多吃摊粞可保持丰腴而不虚胖。摊粞：把新鲜的菜头以水和入糯米粉，在平底锅中摊成饼，这种饼就叫摊粞。

（5）夜短惜良晨：夜虽然短，也要早起。

（6）当家稳六神：化自成语“六神无主”，谓以慢跑的方式晨练，可以使自己有效控制自己的精神。

（编辑：董尧

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