冬季中医养生功法受到广泛青睐

随着冬季的到来，中医养生功法备受人们关注与青睐。中医养生以"冬藏夏生"的理念为指导，强调顺应自然规律，调适人体。在冬季，人体阳气收敛，气血循环减缓，因此需要适时调整饮食、作息和养生方法。传统的中医疗法，在调理气血、温补肾阳、养护五脏六腑等方面得到广泛应用。此外，以针灸、推拿、气功等中医养生功法，也备受群众喜爱。特色的中医药理念和养生方法，有效提升了人们的身体素质和抗病能力，受到更多人的追捧。在现代社会，人们对传统中医养生方法的认同度不断提升，中医养生功法成为了冬季健康养生的首选，引领着一股养生热潮。

新华社长沙12月9日电（记者帅才）冬季的长沙细雨绵绵，却丝毫没有影响群众健身的热情。记者发现，除了羽毛球、健身操、交谊舞等运动之外，传统的中医养生功法也日渐受到群众的青睐。记者近日走访湖南中医药大学第一附属医院看到，数名医护人员带领群众随着舒缓悠扬的音乐打起八段锦。一位练习者告诉记者，和中医学习古老养生功法，既能感受和体验中医药特色优势和独特魅力，又能帮助自己养生。

据湖南中医药大学第一附属医院院长陈新宇介绍，为了帮助群众利用中医养生功法更好地进行锻炼，湖南中医药大学第一附属医院的医护人员博采众长，整理出一套适宜广大群众健身养生的八段锦版本，免费教授群众学习。八段锦是流传最广、影响最大的中医养生功法之一，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，着眼于锻炼“精、气、神”。

陈新宇说，近年来，医院一直致力于将中医与体育深度融合，将传统养生功法向民间广泛推广。