大医传承：0112+八旬名医养生经

《0112+大医传承之八旬名医养生经》是一本以传承医道文化为主题的养生经典。本书记录了一位八旬名医的养生经验和医学智慧，为读者提供了宝贵的养生指导和医学知识。书中内容包括名医的饮食调理、运动锻炼、心理健康以及中医药保健等方面的实用建议，旨在帮助读者树立正确的养生观念，改善生活方式，增进健康意识。通过传承医学文化，本书力图向读者传达中医养生的精华，并以实用性、科学性和传承性为特色，成为读者每日养生保健和传统医学知识学习的实用工具书。这本书将成为读者探索传统医学养生之道的不可或缺的指南，让人们能够更好地了解八旬名医的医道智慧和养生秘诀。

节目来了一位阿姨，她的父亲，今年85岁了，四年前患了肾癌，已经转移到了肺，纵膈还有胸水，去年年底病危，出现大出血，全身皮下出血，全身四分之三的皮肤发紫，命悬一线，医院下达了病危通知。王老救治四个月，这让阿姨的父亲健康生活至今。

除了王老的救治，还有家人善意的谎言，老父亲对自己的病情并不知情，阿姨遮住了容貌，处理了声音，依然来到现场亲自感谢王老。

保胃气，存津液

王老师承伤寒学派，经过多年的研读，王老总结了《伤寒论》的治病思想，并将这一思想贯穿在自己的治疗和调理当中，这一思想以后天之本的脾胃为核心，强调“有胃气则生，无胃气则死”，所以王老认为，“保胃气，存津液”是治好病、病愈快和健康长寿的根本方法。

胃气可以理解为人体需要的营养，胃里吸收的营养能供应到全身，人离开它是不行的，有了胃气，有了营养自然会化生。一般生病都会伤到胃，哪怕是一点小感冒也会导致没胃口。

如何保胃气？

小柴胡汤在王老临床统计中，使用率超过了50%，王老在小柴胡汤的基础上，又加上通利水道的三仁汤，在临床取得了很好的疗效。

很多人家里都会备有小柴胡颗粒、银翘散等小药品，王老告诉我们，银翘散主要是清热解毒，用于风热感冒；有时候在感冒、感觉冷或者热、恶心来点小柴胡就可以缓解。

柴胡治少阳病；黄芩清热；半夏止呕；人参、生姜、大枣、炙甘草保胃气。《伤寒论》中也经常会用到炙甘草、生姜、大枣。

炙甘草——归脾经、胃经、肺经，有补脾和胃，益气复脉的功效。

生姜——性味辛温，归肺经、胃经，有发汗解表，温中止呕，暖胃和中，降逆的功效。

大枣——性味甘温，归脾经、胃经，有补脾和胃，益气生津的功效。

【注意事项】舌头粘腻说明有湿气，不适合用大枣，胀满不适合用大枣，舌红口渴是阴虚有热，不适合吃生姜，甘能令人中满，胀满需要排气疏导，不适合用炙甘草。

生姜、大枣和炙甘草是小柴胡汤中起到保胃气作用的组合药材，三味药合用，可以起到调和营卫，调理脾胃，表里兼顾的作用。

通水道：三仁汤

中医所说的三焦就是水道，三焦配合好，水道是通畅的。肺属上焦，胃属中焦，膀胱和肾属下焦。

杏仁——性味甘苦，归太阴肺经，和上焦，有除胸中气逆喘促，消痰止咳，和脾调中的功效。

白蔻仁——性味辛温，归肺经、脾经、胃经，和中焦，有宽中理气，开胃，除寒湿的功效。

薏仁——性味甘，微寒，归脾经、胃经、肺经，利下焦的水，有清热利湿，健脾止泻的功效。

柴胡三仁汤

在小柴胡汤里，王老搭配了“通水道”的三仁汤，不仅增加了小柴胡汤保胃气的作用，而且，“通气道”的同时兼顾“通水道”，小柴胡三仁汤也是王老治病思想“保胃气，存津液”的经验总结。

【药材】柴胡20g，黄芩10g，杏仁10g，白蔻10g，生薏米30g。厚朴10g，法半夏10克，滑石20g，通草6g，竹叶6g

【注意事项】用药请遵医嘱。

养生方法

除了治病之外，现场还摆放了一黑一白两个汤剂，是王老带来的两种养生方法，白色汤剂可以送服中药，增强药效，而黑色汤剂是一个养生的食物。

米汤

米汤是大米的精华，具有健脾胃，补中气，养阴生津的作用。热米汤可以促进药物的发挥作用，帮助药物更好地吸收。

【服用方法】吃完药再把这碗汤喝下去。

麦片芝麻糊

黑芝麻糊可以补肾乌发，养血润肠，搭配谷物燕麦一起冲泡，是王老推荐给中老年朋友的营养早餐。

【注意】关注血脂情况，血脂偏高时减少食用黑芝麻糊。

王老强调在现代社会，食物营养特别丰盛，中老年人要坚持吃饭七分饱，减少脾胃负担，保证胃气津液畅通，少吃一点，才是健康长寿的秘诀。