养生：男性专用的茶包配方

本文介绍的是专为职场男性打造的茶包配方，具有养生补肾、醒酒、抗疲劳、助眠等功效。

一、醒酒解酒篇

1、龙胆橄榄茶

功效：健脾益胃，解酒防醉，泻肝胆火。

饮法：酒后酒前饮用，可反复煮饮。

原料：龙胆草10克、青橄榄5个、白茶2克、冰糖适量

做法：

①将青橄榄洗净切片。

②将青橄榄和龙胆草一同放入锅中，加入适量清水煮20分钟左右。

③滤出汤汁，与事先泡好的白茶泡茶汤混合，加入适量冰糖即可饮用。

2、鲜果茶

功效：促进酒精分解和排泄，保护肝脏。

饮法：酒后酒前饮用。

原料：苹果1个、梨1个、橘子1个、新鲜柠檬片1片、红茶3~5克、蜂蜜适量。

做法：

①将水果去皮切成小块，将切块的水果喝红茶放入茶壶中，用沸水闷泡五分钟左右。

②在茶汤稍稍冷却调入适量蜂蜜即可饮用。

3、黑豆甘草茶。

功效：解酒醒酒，利尿解毒，养肝，健脾。

饮法：酒后酒前饮用。

原料：黑豆30克，甘草15克，绿茶3～5克。

做法：

①将黑豆用水浸泡30分钟。

②将所有原料放入锅中，加入适量清水，煮20分钟左右即可饮用。

黑豆

营养成分：黑豆中蛋白质高达36%至40%，含有18种氨基酸，19种油酸，微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都很高。

功效：黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。

选购技巧：正宗的纯黑豆，颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色并不是纯黑的。

甘草

营养成分：甘草中含有蛋白质、膳食纤维、钙、镁、钠、视黄醇、维生素E等成分。

功效：甘草具有补脾益气、止咳润肺、缓急解毒等功能。

选购技巧：以皮紧密、色红棕、质坚实、且断面黄白色、粉色足者为佳。

4、藿香双花茶

功效：解酒，缓解酒后头昏恶心，保护肝脏。

饮法：酒前酒后饮用。

原料：藿香3克、山楂5克、葛花2克、菊花3克、绿茶5克。

做法：

①将所有原料放在一起用90°C的沸水冲泡。

②闷泡10分钟左右即可饮用。

5、金桔绿茶

功效：理气解郁，醒酒止渴；金桔具有行气解郁、消食化痰、生津利咽、醒酒的作用。

饮法：每日一次，可冲泡多遍。

原料：金桔干10克、绿茶5克、冰糖适量

做法：

①将金桔干、绿茶一起放入玻璃壶中，注入适量沸水。

②约闷泡5分钟后、加入适量冰糖。

③摇匀倒出、即可饮用。

二、防辐射篇

1、黄芪茉莉茶

功效：减轻电脑辐射，清肝明目，增强机体免疫力。

饮法：每日一次，可冲泡多遍。

原料：黄芪10克、茉莉花干3克、黄茶1克。

做法：

①将黄茶洗净，用90度的水浸泡两到三分钟，滤出茶汤备用。

②将黄芪、茉莉花干一同放入杯中，用沸水闷泡十分钟左右。

③加入黄茶茶汤即可饮用。

三、调理脾胃篇

1、玫瑰普洱茶

功效：调理脾胃机能，舒解胸闷，改善肝火旺盛。

饮法：每日1~3杯。

原料：玫瑰花干3克、普洱茶3克。

做法：

①将普洱茶置于杯中，注入沸水醒茶，然后立刻可将水倒掉。

②再次向杯中注入沸水，并放入玫瑰花闷，泡3~5分钟即可饮用。

限于篇幅，今日分享到此，明日献上养肾补肾篇、安眠助眠篇，点击关注小奉，了解更多知识哦~

《不可不知茶道养生配方》