养生专家揭露：不吸烟也可能发生肺癌几个错误都要改正

近年有关肺癌研究表明不吸烟者也有可能患肺癌。针对这现象养生专家指出许多人存在些生活习惯和错误认知增加了肺癌风险。这些错误包括：长期暴露在环境污染空气中、不注意室内空气质量、频繁暴露于二手烟、不进行定期检等。专家指出改善这些不良习惯和认知错误是预防肺癌重要步。追求健康生活方式关注环境质量避免二手烟暴露定期检等都是降低患肺癌风险关键。这些建议提醒人们即使是非吸烟者也应该重视肺癌预防关注自身生活方式改正不良习惯提高健康意识以提升整健康水平。

吸烟是肺癌的高发的一种常见因素，确实，在相关的调查数据也显示，经常吸烟比较多的人群跟不吸烟的人群相比，发生肺癌的概率也要多处5倍以上，但没想到是不吸烟也会增加肺癌的概率，有很多人都不能理解，这到底是怎么回事呢？

不注意空气污染会增加肺癌的发生概率：

一年当中，总是有天气不好的时候，甚至是雾霾比较严重的时候，这个时候大家一定要注意口鼻的保护，如带口罩、戴帽子等，要知道的是，不要小看雾霾天气，尤其是PM2.5，据调查上发现，其中会含有很多的化学成分以及致癌的物质，就拿其中的化学成分来讲，能够包含上百种甚至是上千种物质。

很有可能就会对我们机体造成伤害，尤其是我们的肺部，吸入大量的这些有害物质后，虽然在一段时间后，肺部自己也会进行一些修复，但是当我们再吸入的时候，还会遭到损伤，这样来回来去的恶性循环，很容易增加肺部疾病以及肺癌的发生，它的危害性一点都不比吸烟的要差。

因此，当天气非常的时候，也就是说显示有污染的时候，我们一定要做好相关的措施，尽量选择带口罩出门，可以减少一些危害。

不注意被动吸烟会增加肺癌的发生概率：

被动吸烟是很多人都忽视的一个点，但实际上在肺癌的危险因素当中，这个点还能够排到前几名，且比雾霾的危害还要大很多，尤其是对于女性来说更要注意，如果长期是处于一种吸烟的环境当中，即使是不是二手烟，是三手烟的话，也不能忽视。

相关的研究上发现，女性被动吸烟对肺癌的影响，可能会在一定程度上比吸烟的人群发生肺癌的影响还要大一些，因此，女性还是离吸烟的环境远一些吧， 如果家里有吸烟的人群，也要做到随时通风，让空气中的有害物质清除出去，或者是让吸烟的人群在外界的环境中吸烟。

不注意饮酒的量会增加肺癌的发生概率：

现代生活中，女性饮酒的人也不在少数，要知道是同样的酒精量，酒精对女性的危害比男性的还要大，最重要的是还会在酒精对机体造成不可逆的伤害，生成对身体健康有害的自由基，甚至是增加肺癌的发生概率。

因此，即使是对于女性，我们也不能特殊的去对待，更要注意自己的身体健康，而对于每天饮酒的酒精量，作为一名女性，要严格的控制在15g以下，当然了，最好的办法还是以不饮酒为主，这样可以最大程度的去保护身体健康，减少疾病的发生概率。

各位朋友，你的肺部健康怎么样？平时会注意以上这些提到过的细节吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。