如果不吸烟不喝酒 会不会活得更久（一项研究给出答案）

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当今社会，越来越多的人渴望健康长寿，享受时代发展带来的果实，因此非常注重养生。

近年来，我国癌症的发病率逐年增长，导致大多数中老年人惶恐不安，好不容易摆脱了贫苦的日子，迎来了现在的美好生活，都不想晚年生活被疾病缠身。

很多人十分担心自己的身体出现问题，尤其是长期吸烟喝酒的人，心里总是惴惴不安。

有人提出这样的疑问，如果不吸烟不喝酒，会不会活得更久？一项研究给出答案，一定要了解下去

针对这个问题，我国权威专家进行了专项调查研究，对400名百岁老人进行密切关注，经过长达四年的研究，结果发现，长寿老人的生活及饮食习惯都相对健康，并且很多都具有不吸烟不喝酒的习惯。

由此可以得出，吸烟喝酒对寿命长短是有一定影响的，然而，其中也有一部分长寿老人具有抽烟喝酒习惯。

对此，很多人表示疑惑，为什么有一部分老人既抽烟又喝酒，还很长寿呢？

带着大家的疑惑，专家进行了进一步研究，调查发现这一类长寿老人的父辈都具有长寿的现象，所以决定长寿的原因与基因也有很大关系。

长期抽烟还能活得健康的人，是因为体内存在“吸烟基因”能够对烟草的毒害更加耐受，这些人生下来就携带了能够长寿的基因，能够抵御外来因素的影响和干扰。

当然也不是绝对的，一个人是否健康长寿，受多方因素共同作用，某个单一因素很难起到决定性的作用。

生活方式

随着生活节奏加快，很多人都承受着来自生活和工作的双重压力，这也造成很多人都处于亚健康的生活状态中，比如：不良的生活习惯及饮食习惯。

处于这样的环境下，会造成身体各项机能出现异常变化，久而久之，会诱发更种病症，使寿命长短受到影响。

建议大家平时一定要注意饮食及生活习惯，尽量做到健康饮食、合理作息。

内分泌因素

近年来我国心脑血管疾病发病几率逐年增长，也成为中老年人群中的常见病，对寿命影响很大。

有专家研究发现，内分泌也是影响寿命长短的因素之一，男性在步入40岁后，心脏病几率就会大大增加，女性由于月经因素，心脏病发病率增长时间要比男性要推迟十年。

这是由于女性雌性激素在体内发挥的作用，它降低了恶性胆固醇和低比重脂蛋白质的水平，从而保护心脑血管的健康，大大预防了心脏病的发生几率。

地理环境因素

科学家发现，常居住在山里、农村里的老人，往往比长期居住在城里的人更健康长寿。

随着经济发展，大城市中重工业致使空气污染严重，经常会因为雾霾天气，分不出黑天白夜，人们长期处于这种环境中，必然会对身体健康造成影响。

山里空气非常清新，并且没有那么大的生活压力，人们每天遵照日出而作，日落而息的生活状态，十分惬意。

每天摄入的食物都来自于自家的农田，绿色新鲜，这也大大降低了安全隐患，所以农村中长寿老人居多。

身体素质

身体素质较好的人，寿命都会相对较长，所以平时锻炼身体是非常重要的，坚持锻炼，不仅能够提高身体免疫力，也会增强身体各项机能的功能，起到增加寿命的效果。

上了年纪以后，很多老人腿脚不灵活，所以不能做剧烈运动，平时可以选择适合自己的锻炼方式，比如广场舞、散步、打太极拳等，既能起到锻炼身体的效果，也能预防衰老。

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