达到养生最高境界：遵循自然规律 避免疾病的产生

很多女的，非常爱美，擦指甲油，看似很漂亮。其实从中医看来，这都是在闭塞自己肝的窗户。

大家可以上网查一下，有人为了图个新奇，在狂欢节的时候，用指甲油在一个小伙子身上作画，没想到还没有完全画完，这个小伙子就呼吸急促，胸闷烦躁，众人赶忙将他送往医院，可途中小伙子却呼吸衰竭而死。

为什么呢？因为指甲油阻隔闭塞了身体跟大自然的沟通。

所以大家看，那些爱涂指甲油的女孩子，容易脾气燥，烦热失眠，因为肝其华在爪。

其实清水芙蓉，天然雕饰，素颜才是最好的。

涂厚厚口红，闭塞的是脾的窗口，因为脾开窍于口。

粉厚厚脸妆，闭塞的是心的窗口，因为心其华在面。

大家看，这手指红扑扑是什么原因？十指连心，色红为火。

所以手指特别鲜红的人，是身体血热炽盛。血一热，心就烦，心一烦，晚上睡觉就难安。像这种血热失眠，就应当从清心凉血的导赤散下手。

而为什么会血热炽盛呢？饮食肥甘厚腻，喜欢煎炸烧烤。

还有一天到晚盯着手机电脑，在网上遨游，这都是让自己血脉贲张的表现。医生不应当只是个开药的工具，更应该是一个引导病人合理合道使用身体的导师。

我们一看这病人手肘上青筋暴露。这说明什么？说明体寒。为什么会体寒？运动少，吃凉冷的东西多。

所以病人很苦恼自己长期痛经，胃寒。但是病人不知道自己每天不运动吃凉饮就是在制造疾病。

虽然用温通经脉的桂枝汤法，能迅速制阳光消阴翳，但后期养生如果跟不上，疾病还容易打回原形。

小孩子一上幼儿园，两只手掌就发黄，不爱吃饭，老是咳嗽感冒。

一问之下，在幼儿园里头，老师们都给孩子吃凉果、牛奶，还有一些零食。

古人讲非时不食，你不是三餐却吃很多东西，必定会导致三餐正常吃饭时，胃口却不好。

小孩子胃口一不好，免疫力就下降，一个小小感冒咳嗽都可以迁延好几个月。

《黄帝内经》讲，四季脾旺不受邪。你脾脏不好，吃伤了，小孩子到外面吹一阵风身体都会不舒服。

所以真正替孩子健康考虑，就应该让孩子养成规律的进食习惯。零食养病不养命。不是正餐的东西就要少吃。

今天有几个不是脖子长瘤，就是淋巴结肿大，他们有一个共同的特点，脉象弦急。

所以在看病之余，我们跟他讲一个人尽皆知的道理。古语讲得好，气得脸红脖子粗。

现在为什么脖子长包块的病人越来越多。一个是饮食肥甘厚腻。

还有更重要的一点是，着急生气，为什么叫人们管生气叫上火？

因为中医讲，怒则气上。人每天大怒一两次，小怒无数回，这怒气就会堵结在最狭窄的脖子那里。

所以大家看，长生气的人脸色是暗红的，脖子粗粗的，经脉暴露，这都是在自己制造疾病。

我们称之为造病运动。病人很多都很聪明，一点即透，只是很少人去点他们。

他们听后有些信誓旦旦地说，接下来，不能再气了，气出病来，没人代替你。