颠覆传统：黑米养生蛋糕的创新享用方式

养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享黑米养生蛋糕，健康营养吃出来。

1黑米养生蛋糕

1. 黑米20g，黑麦片10g加水200ml浸泡一夜，大枣5颗去核切碎，与黑米黑麦片一起煮至水干，黑米软糯。放凉备用。

2.黄油50g室温软化，加红糖20g打至红糖融化，分次加入提前打散的一个蛋液，打匀。

3. 加入煮好的黑米泥，加10g牛奶，拌匀。筛入面粉50g拌匀。

4. 16*12cm烤碗，底下铺油纸。倒入，抹平。烤箱预热150度，中层，上下火，35-40分钟。

小贴士：*黑米一定要煮至软糯。 *黄油加蛋液的打发需要注意：黄油要彻底软化，室内温度不易太冷，若很冷可在黄油盆底隔温水。鸡蛋要用常温的，提前打匀，分次加入黄油。 *此款蛋糕口感扎实。若介意口感，可加一小匙的泡打粉与面粉拌匀使用即可。