秋葵适合男性吃 那么女人吃秋葵有什么好处?(2)

女人怎么吃秋葵营养美味?

1、耗油秋葵

食材：秋葵、蚝油。

做法步骤：先将秋葵的尾切除，冲洗干净，等水滚后，放入川烫，辣椒斜切，备用，把烫好的秋葵捞起于盘中，淋上蠔油，最后放入辣椒即可享用。

2、秋葵鸡肉沙拉

食材：秋葵，鸡肉，小番茄，柠檬，黑胡椒，绿芥末，盐，橄榄油。

做法步骤：先将秋葵对半切开，用开水焯5分钟取出，鸡肉用热油煸熟备用，小番茄对半切开备用;将上述原料放入一个容器内，调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。

通过以上文章内容我们可以了解到，秋葵营养丰富、口感脆滑，不仅食用价值高，还具有一定的保健滋补功效，女性食用秋葵也具有一定的好处，以上就是每日养生网tqys.net为大家总结的，女性食用秋葵的好处和食用方法，希望对大家有帮助。

如果觉得《秋葵适合男性吃 那么女人吃秋葵有什么好处?(2)》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！