开窗通风的正确方式 方法正确还健康

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如果我们长期待在室内的话，其实是很不好的，因为室内属于密闭空间，空气流通性是比较差的，容易堆积一些不健康的物质，所以要想保证呼吸道健康的话，最好每天在固定的时间保持开窗通风的习惯，那么开窗通风的正确方式是什么呢?跟着每日养生网（www.tqys.net）了解一下吧。

开窗通风的正确方式

1、开窗通风要选择一个正确是时间，因为早上的空气比较新鲜，而且经过一夜，室内空气也变得比较浑浊，这个时候开窗通风是能够及时更新空气，使人变得精神的。

2、开窗通风的时间也不宜太长，因为过长的话反倒会让户外空气中的脏东西或者细菌流入室内，是很不好的。

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因为要增加空气流通。

人体在呼吸中是会不断吸入空气，然后排出二氧化碳，一般一个人在正常的情况下每个小时要呼出22升的二氧化碳，如果不及时通风，会令人感到缺氧的，而且会再次将废气吸入体内。

睡觉能开窗通风吗?

睡觉时最好保持开窗通风的习惯。

虽然很多人都喜欢在睡觉的时候关闭门窗，保持空间的密闭性，尤其是在冬季;但其实这样是不好的，睡觉的时候非常容易出现由于空气不足而窒息的情况。

本文系每日养生网原创发布于2020-02-14 20:03:56分，未经许可转载属侵权。

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