踮脚走

• 每天踮脚走15分钟 一段时间后（4种常见问题得缓解比吃药还安全）

  2023-06-30

• 每天踮脚走百步 坚持一个月（身上改变很大 大家都认不出你了）

  2023-05-26
• 8种特别养生的“走路法”快走防病（踮脚走护肾）

  2023-06-16

• 每次30秒的踮脚走即可 运动（健身 拉筋方法）

  2023-06-19