更年期吃杜仲这么好!杜仲改善更年期不适

更年期是每个人都会经历的一段时间，在更年期，人体内的激素水平产生波动，会对人的心情和内脏器官产生影响，更年期的女性时常会感到心情波动较大、寝食难安等不适，这些都是由于提诶雌激素波动引起的，要想摆脱这种困扰，就必须采取一定的方法来改善，首选的一种可改善更年期不适的食材就是杜仲了，那么在更年期吃杜仲究竟有什么好处呢?往下看，每日养生网tqys.net为您解答。

更年期为什么吃杜仲?

《黄帝内经》说：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”所谓天葵是肾中精气充盈到一定程度时的产物，一旦天葵完结，女性体内的雌激素就会减少，从而出现更年期的种种症状，所以更年期不适的原因归根结底还是和肾气不足有关。

杜仲是一味很好的补肾药材，具有补肝肾、强筋骨等功效，它味甘性温，即使每日服用也不用担心寒凉伤身或上火。而且现在的人普遍工作压力大、生活节奏快，每天用杜仲泡水喝还能达到理气的效果。

杜仲怎么泡水喝?

杜仲在泡水时可以加适量枸杞和桑葚，枸杞滋补肝肾，养肝明目，补虚生精;而桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、养心益智的功效，将杜仲、枸杞、桑葚泡水喝可以清肝明目、补肾脏，对人体内脏有非常大的好处。

女性进入更年期后，肾气衰竭是不可避免的，但肾虚是个缓慢的过程，不会突然间一下就亏空了，同样，补肾也是一个循序渐进的过程，在更年期来临前后，女性应该有意识的补充雌性激素，服用杜仲水，避免肾虚后再补给身体带来的损耗，这样在更年期来临后可以有效地减轻心悸、气短等不适症状，也可以减少心情起伏而产生的毒素。

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