月经偏头疼快速止疼妙招？这些推荐给你

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很多事情都是有简单方便好用的小妙招的。有些女生月经时会出现偏头痛的情况，止疼也有很多小妙招的。可以用手按摩两边的太阳穴来治头痛，也可以做一些别的事情来转移注意力，分散疼痛感。下面我们来介绍一些别的妙招。

偏头痛具有一定的遗传性，发作起来疼的特别剧烈，许多发作的诱因跟休息不好，喝浓茶，咖啡，抽烟等有关，缓解偏头痛的方法有很多，比如说，尽可能多休息，找一个比较安静的房间躺下来，避免睡得过多，以免睡醒后反而出现头疼。睡眠姿势怪异或趴着睡，都可以造成颈部肌肉收缩，引起头疼，平躺着睡能缓解头疼。

头疼发作时可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，按摩太阳穴的血管减轻疼痛。月经有部分人就会引起神经性疼痛，由于内分泌引起，多是雌激素的原因，月经期间注意饮食，注意休息就好。

当女性出现月经痛时，还可以通过按摩一些穴位来快速止痛，比如说：按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位即可快速帮助止痛、按摩的手法是：将拇指指腹按揉穴位，可以按顺时针或者是逆时针来回按揉，每个穴位按摩五分钟，直至有酸胀感为最宜。

除了对穴位进行按摩，艾灸穴位也是止痛的一大有效手段。在出现月经痛时，可以选用三阴交、足三里穴进行艾灸。

艾灸的手法是：将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，然后点燃艾条，使得穴位处有局部温热而无灼痛感为最宜。每次艾灸时，时间控制在10至15分钟，直至皮肤出现红晕为止。

以上就是月经偏头疼的快速止疼方法，每日养生养生提醒您经期要注意休息，不要过度劳累。

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