小孩子能不能吃生蚝？小孩吃生蚝的好处和坏处

生蚝是一种美味营养的海鲜，日常生活中很多人都喜欢吃生蚝，而食用生蚝具有一定的养生保健作用，适量食用有利于人们的健康，但是生蚝虽好，也不是人人都适合吃的，那么小孩子能不能吃生蚝呢?另外小孩吃生蚝的好处和坏处有哪些?

小孩子能不能吃生蚝

五岁以上的小孩子能吃

生蚝是非常营养的食物，小孩子也是可以吃的，生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用有益于孩子们的健康，但是对于岁数太小的孩子来说，食用生蚝，可能会加重肠胃消化的负担，危害肠胃健康，所以不建议太小的孩子吃。

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1、生蚝中含有丰富的钙元素、铁元素等矿物质成分，食用能促进身体发育，有益于孩子们的骨骼健康。

2、另外生蚝中还含有丰富的蛋白质成分，食用可以滋补身体，提高孩子们的身体免疫力和抗病能力。

小孩子吃生蚝的坏处

1、小孩子们吃生蚝，如果食用过多，很容易导致腹痛腹泻等不良症状，对人们的肠胃健康非常不利。

2、另外生蚝是海鲜食物，性质寒凉，如果食用过多非常不利于小孩子的健康。

3、小孩子食用生蚝过多，还可能会出现过敏反应。

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