人体有“垃圾窝” 经常拍一拍（或能祛寒湿疏淤堵 身体气血充足）

TIPS：本文共有 1092 个字，阅读大概需要 3 分钟。

我们每天都在将外界的物质运送进体内，比如我们每天要吃大量食物，呼吸进不算清洁的空气，这些进入体内的物质里总会含有一些的身体不需要的或是对身体有害的物质，再加上我们的身体无时无刻不在进行新陈代谢活动，这些都会导致人体每天都会有许多“垃圾”产生，这些对人体无用的废弃物就会顺着条条经络或是通过皮肤毛孔，或是形成尿液或者粪便等待被排出体外的命运。

然而，并不是所有体内形成的垃圾都能够被及时、彻底清除的，由于先天体质较弱，新陈代谢能力差，外加不爱运动、经常熬夜等原因，人体垃圾就会形成湿气、寒毒在体内堆积，导致血液循环受阻，体内气血容易发生淤堵不畅等问题。要想有效解决这一问题，就需要“对症下药”，解决淤堵的情况是关键，那么，人体内的“垃圾”经常在哪些地方发生淤堵呢？只要找准这些容易堆积寒湿气的“垃圾窝”，或许可以疏通淤堵，使气血更加旺盛。

人体内第一个“垃圾窝”，膝盖窝

膝盖窝也就是委中穴存在的地点，委中穴属于膀胱经路过的一个站点，这里由于位置特殊，膀胱经经常会携带毒素寻找代谢出口，膝盖这里就是一处最佳选择。经常拍打膝盖窝，能够帮助疏通经络，养气补血，将人体有害物质清除出体外后，湿气、寒气发生淤堵的情况也不再出现。

人体内第二个“垃圾窝”，腋窝

但人体内气血不畅，发生淤堵的时候，不仅身体上表现出经常觉得四肢乏力、腹部变胖、脱发问题变严重等，也会导致人性情发生变化，体内湿气重、体寒的人，时常难以控制情绪，脾气变得比较暴躁，这些是典型的心火过旺所致。而心火从何而来？这就要看腋窝处的极泉穴是否囤积了大量有害物质了，如果腋窝处积攒了太多毒素，不仅容易使腋下皮肤肤色变黑粗糙，还会引起心火过旺的症状。平日里没事就可以拍一拍腋窝处的极泉穴，坚持一段时间，你会发觉自己的情绪变得稳重许多。

人体内第三个“垃圾窝”，臀部

臀部所处的位置刚好在连接上半身和下半身的中间点，人体每条经络都会经过这里，在运输废弃物的过程中很容易将它们遗留在这里，再加上现在人们经常坐在电脑前办公，一天工作八小时，除了偶尔上趟厕所，几乎想不起来站起来活动一下筋骨，导致臀部长时间处于收到压迫的状态，这里的血液循环就会变差，导致毒素容易发生堆积，不利于寒气湿气代谢排出。

因此，要想疏通全身经络，要先保证上下循环的畅通，拍打臀部就可以达到这样的目的。找到臀部上围靠近腰窝的位置，对着这儿进行拍打，每天坚持拍打至少十分钟，渐渐地你会感到自己腿脚冰凉的毛病有所改善，体寒、湿气重的情况缓解许多，整个人看起来精神焕发，气血旺盛。

文中介绍的三处垃圾窝，为了防止这些部位发生拥堵造成全身体寒、湿气重的现象，经常拍打这几处，获得的好处肉眼可见。

如果觉得《人体有“垃圾窝” 经常拍一拍（或能祛寒湿疏淤堵 身体气血充足）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！