艾灸养生，暖暖一整天

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睡前泡脚，都知道有一定的好处，改善睡眠，除湿去寒气，治疗感冒！

今天来提提艾灸，艾灸好处多，首先想到的是打通经络，艾灸盒往身上一放，一股暖暖的热流

这股热流的作用，正是艾灸为身体发挥到了极致的作用！

记得2012年的冬天，我整个人都是手脚冰凉，我属于偏寒体质，气血不太好，整个人看起来就是有点惨白的气色，酸软无力的身体每天还要坚持上班。那时最早也是上到凌晨两点的班，如果夜班就是彻夜通宵，有时候接着再拉个早班就是整整31个小时，又累又感觉快到虚脱的地步，真想突然身上来一股劲给我增加满满的能量，让我变得更有精神！

后来，偶然的一次机会，在淘宝搜某物时，看到上面的某物介绍，正品艾条调理体寒去湿，觉得适合自己的情况就买了，坚持了一个月的穴位艾灸，手脚变得暖了，人也特别的有精神，就这样，我已经摆脱了很多不好的症状，第一次觉得艾灸是真的有如此大的能量！

艾灸缓解了老妈的肩周炎

老妈从年轻时候就一直有肩周炎，且根深蒂固的老病是相当难医，后经实验也是特别有效，肩膀活动开了，艾绒经过燃烧释放的热量通过皮肤传导能够很有效的活血通络，妈妈还说灸的时候里面都能发出滋滋的声音，估计是湿寒太重，经络给堵死了，这哈就好，慢慢的这肩周炎缓解了很多，差不多好了，继续坚持就会好！

艾灸–对准排毒排湿大穴效果加倍

我们都知道，艾条盒非常方便，哪里都可以灸，看电视或者躺在床上也不错，只要清楚知道某几个重要的穴位就能达到效果。去湿最好的穴位这里介绍最好的是足底的涌泉穴，脚是关键，在灸之前可以泡一盆热水再灸，这样效果最好，脚底是湿气进入的通道，涌泉穴排毒！第二个是小腿的承山穴，这个穴位是人站立时所有人体的重心都会集中在这里的点，所以除湿这是很重要的穴位。还有一个是肚脐眼，我们从胎儿时期在母亲体内都是靠肚脐眼吸收母亲给的营养，这个穴位灸一下，热流能够迅速带进身体，对女性暖宫治疗肠胃湿气很好，女孩子如果要治疗宫寒或者美容排毒可以结合灸一些很好的穴位如足三里，三阴交等穴位，内关穴排毒养颜，合谷改善睡眠！

艾灸会上瘾，坚持灸效果百倍好，不信可以试试，不过要坚持喔，不要三天打鱼两天晒网，没用的，只要一点时间，足够让女生感觉到一整天的暖

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