富人吃补药，穷人泡泡脚，原来泡脚养生藏着这么多你不知道的秘密

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泡脚俗话就是足浴，是中医足疗法内容之一，相信大家逛街的时候，都能看到很多足浴店。就拿小编所在的城市来看，真是满大街都是，而且生意都还不错，一个小小的泡脚养生居然能这么火遍大街小巷，究竟它藏着哪些秘密呢？小编就来为您细细盘点下泡脚养生的好处之道，看完你也许就爱上泡脚养生了。

"富人吃补药，穷人泡泡脚"，先说说泡脚的总体优点，它安全、无毒副作用，并且廉价、人人可享用。它在过去年代被中医推崇为医治百病的良药，医治百病虽然有点夸大，但理还是那个理，确确实实泡脚给我们带来了很多很多利处，以至我们不得不重视它。那么看看他具体有哪些好处：

1、晚上泡脚好处多，睡觉之前泡一泡脚，促进血液循环活动，特别冬天，泡脚可以驱散体内的寒气，还可以调节内分泌失调，有效改善睡眠质量，容易使人睡得更甜，更容易让睡眠进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。

2、泡脚可以驱寒暖身，可以去除体内的寒气，长期坚持可以预防风湿性关节炎，减少关节炎的产生和复发。

3、泡脚可以加快新陈代谢，促进身体的毒素排出来，这样就会让皮肤变的更加红润，更加楚楚动人，都说经常泡脚的女人比较显年轻，因为泡脚可以起到美容养颜的奇特效果。

4、泡脚有助于减肥瘦身，长期泡脚的话，可以促进全身的血液循环，不断得排除体内的毒素以及代谢物，其实等于多运动，慢慢的就可以达到减肥瘦身的目的。

5、泡脚具有清洁皮肤的作用，穿鞋经常导致脚蹩出汗，可想而知一天下来隐藏了很多污垢，泡泡脚，去去难闻的脚气和污垢。

6、泡脚具有镇静降血压作用，长期泡脚，可使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就会降了下来。

7、中药泡脚可以治疗常见的足癣，足癣是侵犯毛发、表皮和脚趾的浅部霉菌病，是—种比较常见的传染性皮肤病。中药泡脚既可以缓解皮肤瘙痒又可以治疗足癣，真是一举多得的功效。

8、热盐水泡脚可以治鼻炎，对于鼻子不通畅的患者，可以在在洗脚水中加入约小半汤匙的食盐，具体效果也是根据个人的体质，热盐水泡脚还具有杀菌止痒作用。

9、泡脚具有预防血栓和慢性疾病的发生，长期泡脚会让脚底的血管扩张，促进血液流动，可以起到预防血栓的作用。脚底的穴位影响着我们身体的各个器官，慢性疾病的发生往往是器官的劳累所致的，泡脚可以舒缓心情，缓解各大器官的劳累压力。

看了这么多泡脚的好处，不知道热爱养生的你有没有立马爱上它了呢。现在正是冬季时节，天冷，对于手脚冰冷的朋友来说泡脚真是益处多多呀，有句话是这样流传的， “睡前洗脚，胜吃补药”。让我们行动起来，爱上它吧！

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