艾灸养生，记住这四个时期，灸对了，养生还治病

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随着养生的人越来越多，人们的养生方法也是大不一样，但是目前比较流行的养生方法是“艾灸”养生，这种养生方法属于重要养生，下面小编就来跟大家说一说“艾灸”。

现在很多人都知道“艾灸”，这种方法其实不仅可以养生，在一定程度上还能起到治病的功效。而在我们的生活中，有四个时期是我们可以用到艾灸的。

儿童期

儿童的的身体都还是处于发育的阶段，骨骼还没有完全的发育成形，这个时候我们就可以通过艾灸的方法来帮助儿童健康的发育。对于儿童期的人来说，一般只要灸“身柱”和“天枢”两个学位就行了。

青少年

青少年时期的我们表现得都是精力充沛，在平时的时候非常的活跃，但是在这个时候也是我们发育比较重要的一个时期，这个时期的人在艾灸的时候，只需要灸”风门“和“肺俞”两个穴位就行了。

中年期

这个时期艾灸并不是为了保护我们的发育了，主要是缓解我们的身体压力，因为这个时期的人，生活压力是比较大的，可以通过艾灸来缓解人们的疲劳，而这个时期的人主要是灸“足三里”这个穴位。

老年人

处于老年时期的人们，身体状况都是比较较差的，这个时候就可以使用艾灸来灸”关元”和”曲池”这两个穴位，这样不仅可以帮助老年人抵制风热，还能够起到泻火的作用。

艾灸我们需要注意的是艾灸时间，一般半个小时就可以了，感谢大家的阅读，有其他想法的朋友可以在下方留言区留言哦！

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