龙华医院发布“现代冥想大众身心舒缓保健专辑”
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近日，由上海市医学会和上海市医师协会会长、上海中医药大学校长徐建光担任总顾问，国家一级作家、甘肃省作家协会副主席雪漠担任人文顾问，国家杰出青年科学基金获得者、教育部长江学者特聘教授、科技部中青年科技创新领军人才贾立军研究员领衔制作的“现代冥想大众身心舒缓保健专辑”正式发布。该专辑是在中共上海市徐汇区委组织部的协调支持下，由龙华医院贾立军研究员联合上海音乐学院、华东医院、华东师范大学等多家单位的专业人士创作完成。
该团队前期制作完成的“现代冥想新冠肺炎辅助康复专辑”和“现代冥想辅助医务人员抗疫专辑”，已在武汉雷神山医院、金银潭医院、武昌方舱医院、同济光谷院区等处的病区患者和医护人员中投入使用。经过近一个月的使用反馈，患者及医务人员就两个专辑的使用效果给予高度评价，专辑相关微信公众号文章的累计阅读量已达33万人次。
专 辑 简 介
情志调理，在疾病预防和辅助治疗中占有重要地位，而现代冥想则是情志调理的一种行之有效的手段。现代冥想是基于中医养生学、现代医学中的神经科学、认知科学、心理学、免疫学和病理学等学科理论，逐步发展起来的一类放松减压与疾病辅助治疗新技术。
现代冥想有机整合了中医的天人合一理论、情志理论、扶正理论以及五行学说、脏象学说和经络学说；充分利用了传统医学的自然疗法和音乐疗法；并结合了现代心身医学、心理治疗和正念冥想中的重要理论与实践。
迄今，已有数千篇的科学研究论文表明，冥想(meditation)通过调节机体神经-内分泌-免疫网络等机制，不仅可以有效缓解压力、去除焦虑和抑郁等不良情绪，而且可以辅助治疗多种身心疾病。
截至目前，创作团队共发布了三个现代冥想情志调节专辑，分别是：专辑一：现代冥想新冠肺炎辅助康复专辑；专辑二：现代冥想辅助医务人员抗疫专辑；专辑三：现代冥想大众身心舒缓保健专辑。
专辑一：现代冥想新冠肺炎辅助康复专辑。该专辑以强化肺脏功能、辅助肺部疾病治疗为主旨。通过现代冥想调理人体五脏六腑的生理功能，健脾益肺，理气化痰，减轻肺部炎症等病理变化；补肾纳气，助肺敛降，从而增强肺脏及相关脏腑正气，起到辅助新冠肺炎患者治疗与康复的作用。
专辑二：现代冥想辅助医务人员抗疫专辑。本专辑旨在通过现代冥想，有效消除医务人员、防控人员等因高强度应激与工作导致的压力、焦虑和疲劳，从而增强各器官和系统的机能，提升免疫力和防病抗病能力。
本次发布的为专辑三：现代冥想大众身心舒缓保健专辑。现代社会，工作与生活节奏快，竞争激烈，大众普遍存在心理应激、甚至焦虑抑郁等不良情绪。本专辑通过调畅情志气机，强化人体正气，起到舒缓减压，镇静安神，未病先防以及辅助康复的作用，是大众良好的日常身心舒缓与养生保健手段。
该系列专辑的制作与应用，在前期获得上海中医药大学新冠肺炎防控应急科研攻关项目立项支持。近日，上海市卫生健康委员会和上海市中医药管理局联合发文，贾立军研究员领衔的“中医情志调节辅助新冠肺炎患者康复与医护人员减压抗病研究”项目，获得“上海市中医药防治新冠肺炎科研攻关项目”立项支持。
随着新冠肺炎疫情在全球快速蔓延，国际防控形势更加严峻。贾立军研究员与徐建光教授等联合冥想专辑临床应用团队，在美国开放科学中心预印本平台（Open Science Framework，OSF）（https://osf.io/preprints/）发表了题为“Meditation-based interventions might be helpful for coping with the Coronavirus disease 2019 （COVID-19）”的评论文章，呼吁国际学术界与社会大众重视冥想在新冠肺炎疫情防控中的作用，倡导合理推广应用。
专辑一：现代冥想新冠肺炎辅助康复专辑
专辑二：现代冥想辅助医务人员抗疫专辑
专辑三：现代冥想大众身心舒缓保健专辑
点击在线聆听
注：该系列专辑版权归属上海中医药大学附属龙华医院，未经允许，禁止任何单位或个人用于商业目的。
注 意 事 项
1.本专辑应用方法简便，只要听众具备收听条件即可，建议每天坚持收听。
2.收听环境要相对安静，如果在嘈杂环境中，建议使用耳机避免噪音干扰。
3.体态坐、卧均可，以自然、放松、舒适为宜，利于畅通经络，促进疾病康复。
4.在收听过程中，跟随音频中语言的导引，自然融入到相应的意境之中。
总顾问：徐建光，上海中医药大学；
人文顾问：雪漠， 甘肃省作家协会；
策划：贾立军，上海中医药大学附属龙华医院；
作词：贾立军，方邦江，王晓冰，杨晞（上海中医药大学附属龙华医院）；
张艳梅（复旦大学附属华东医院）；
音乐设计与制作：刘灏，上海音乐学院；
素材采样：薛蕙心，上海音乐学院；
古琴演奏：陆笑姿，上海音乐学院；
音乐总监：姜蕾，华东师范大学音乐学院；
配音：傅慧杰，原广东电视台节目主持人，配音演员；
鸣谢：中共上海市徐汇区委组织部。
现代冥想大众身心舒缓保健专辑
主创人员简介
总顾问：徐建光
医学博士、复旦大学二级教授、主任医师、博士生导师。现任上海市医学会会长、上海市医师协会会长；上海中医药大学校长、上海市中医药研究院院长；中华医学会副会长、中国医师协会常务理事、中国医师协会手外科学分会会长。曾任复旦大学附属华山医院院长；上海市卫生局局长；中华医学会手外科学分会主任委员（2004-2010），中华医学会显微外科学分会副主任委员（2009-2012）。荣获国家科技进步二等奖、中华医学科技奖一等奖、上海市科技进步一等奖等多项奖项；享受国务院“政府特殊津贴”，荣获“全国医学科技之星”“全国十大杰出青年岗位能手”等荣誉称号。
人文顾问：雪漠
原名陈开红。国家一级作家，甘肃省作家协会副主席，上海市中医药研究院中医肿瘤研究所和复旦大学附属肿瘤医院人文导师。曾获“甘肃省领军人才”“甘肃省德艺双馨文艺家”“甘肃省拔尖创新人才”等称号。入选中国文化部中国文化品牌协会“2015度中国文化十大品牌人物”。著有长篇小说《大漠祭》等近百部著作。作品入选《中国文学年鉴》和《中国新文学大系》；荣获“第三届冯牧文学奖”“上海长中篇小说优秀作品大奖”“敦煌文艺奖”“黄河文学奖”；入围“第五届国家图书奖”和“茅盾文学奖”。作品已被翻译为十多个语种。
策划、作词：贾立军
研究员，上海中医药大学附属龙华医院博士生导师，上海市中医药研究院中医肿瘤研究所所长，上海中医药大学首席教授。国家杰出青年科学基金获得者，教育部长江学者特聘教授，中青年科技创新领军人才，上海市优秀学术带头人，上海领军人才，上海高水平地方高校重点创新团队负责人。受聘担任中国中西医结合学会肿瘤专业委员会常务委员、中国抗癌协会肿瘤微环境专业委员会常务委员、中国抗癌协会整合肿瘤学分会常务委员、上海市医学会行为医学专科分会正念治疗学组副组长、上海医师协会整合医学分会副会长。
作词：方邦江
主任医师、博士研究生导师、岐黄学者、楚天学者。上海中医药大学附属龙华医院急救医学科主任、急救医学教研室主任、急救医学研究室主任。国家区域中医诊疗中心（急诊与重症医学）学科带头人、国家重点临床专科带头人（急诊与重症医学）、国家中医药管理局重点学科带头人、上海市重点专科学科带头人（急诊与重症医学）、上海市重要薄弱学科（急诊与危重病医学）带头人，并担任国家中医药管理局重点专科急诊协作组组长、全国中西医结合急诊临床基地主任、中国中西医结合急救医学继续教育基地主任。现任武汉雷神山医院C5病区主任。
作词：王晓冰
上海市中医药研究院中医肿瘤研究所外聘人文讲师，中华传统文化学者，长期从事中国优秀传统文化理论研究与实践。在挖掘中医养生康复手段领域获得众多成果，创编了五行按摩法和微调旋转复位法等康复理法。结合近30年长期冥想经验，对传统中医阴阳学说、五行学说、天人合一理论等进行了新的阐发与应用。
作词：杨晞
博士，主治医师，上海中医药大学中医肿瘤研究所博士后。师从于全国名中医，长期从事中西医结合治疗肿瘤临床及科研工作，参与多项国家、省部级课题。发表多篇SCI论文，获得“上海市博士后日常资助”项目奖励。
作词：张艳梅
博士，复旦大学附属华东医院，研究员，博士生导师，美国密歇根大学访问学者。任“中国中西医结合学会检验医学分会”常务委员等学会职务。主持国家自然科学基金等多项基金项目，发表学术论文60余篇，获得国家发明专利5项。荣获 “上海市医苑新星杰出青年”和“上海市卫生系统先进工作者”等荣誉。
音乐设计与制作：刘灏
作曲家，博士，戏剧与影视学博士后。上海音乐学院教授、硕士研究生导师（作曲、电子音乐设计、音乐科技方向），上海音乐学院民族音乐系党支部副书记（主持工作）、副系主任。
素材采样：薛蕙心
上海音乐学院电子音乐设计专业研究生，师从作曲家刘灏。
古琴演奏：陆笑姿
上海音乐学院民乐系青年古琴教师。现任中国琴会理事、上海古琴研究会常务理事。
音乐总监：姜蕾
博士，华东师范大学教授，博士生导师，研究生学科主任。华东师范大学认知心理学博士后。上海音乐学院外聘教授，美国耶鲁大学访问学者。主要研究领域：作曲与作曲理论、音乐认知心理学等。主持国家社科基金艺术学等项目10多项，出版著述8部，在音乐C刊等发表论文30多篇。
配音：傅慧杰
原广东电视台节目主持人，配音演员。曾担任多部电视剧一号配音演员。
原标题：《龙华医院发布“现代冥想大众身心舒缓保健专辑”》
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