糖尿病适合吃什么食物?糖尿病的饮食禁忌

糖尿病在当今社会是比较常见的疾病之一，对人们的身体健康有巨大危害，还有很多严重的并发症，而糖尿病患者在日常生活中的饮食也有很多注意事项，因为饮食不当很容易加重糖尿病，那么糖尿病适合吃什么食物呢?糖尿病的饮食禁忌又有哪些?

糖尿病适合吃的食物

1、糖尿病患者应该多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢;比如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、糖尿病患者还应该多吃含糖低的蔬菜，;如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、糖尿病患者可以多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重;如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、糖尿病患者适合多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

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