男人经常喝咖啡的坏处 男人每天喝多少咖啡合适?

咖啡对现在很多年轻人来说是非常好的饮品，平时多少都会喝一些，有的甚至为了提神醒脑，会在一天中喝很多咖啡，但这样非常不好，因为咖啡中的咖啡因等物质对人体有副作用，尤其是对于男性，那么男人经常喝咖啡的坏处有哪些?跟着每日养生网去了解一下吧。

男人经常喝咖啡的坏处

1、咖啡中含有咖啡因，咖啡因刺激了交感神经，当咖啡因摄取过量时，会影响勃起等于性有关的生理活动，对性能力产生负面影响。

2、男性饮用咖啡量如果比平时习惯饮用量过多，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏，对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

男人每天喝多少咖啡合适?

最好不好超过两杯咖啡。

以普通咖啡的咖啡因含量来说，一杯200cc，一天两杯总咖啡因量在150~250mg范围内，都是可以接受的;而按照这个标准，如果每天喝咖啡超过两杯，对身体健康非常不好可能会有过量的危险。

咖啡虽然好喝，对人体有提神等功效，但是如果喝太多，那么弊大于利，就不太好了，所以无论是男人还是女人，在平时喝咖啡的时候都要注意这一年，而且要知道，喝咖啡也不宜喝太浓稠的，过于浓稠同样有比较高的咖啡因含量，也没有什么好处。

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