经期来一杯它(小心变成男人)
2023-06-28 分类:养生资讯
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为了提神醒脑,许多上班白领都非常喜欢喝咖啡。但是并不是什么时候都可以喝咖啡,当女性的“大姨妈”来临,这时就要提高警惕了。有人说喝咖啡可以缓解经痛,有人则说来月经不可以喝咖啡。到底来月经可以喝咖啡吗?
来月经喝咖啡的坏处
月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
因此,女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
专家提示,女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞,若是想喝,不妨等月经结束后每天喝一杯不加糖的黑咖啡,还有一定的减肥作用。
除了咖啡以外,月经期间还应该少吃这些东西:
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