吃了会上火的水果有哪些？上火不能吃这些水果

大家都知道水果的性质都是不同的，有寒性的、热性的、凉性的和温性的区别，大家都知道适量吃水果对人们的身体健康是有很多好处，但是有一些蔬果吃多了却会导致上火，那么吃了会上火的水果有哪些呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

哪些水果吃了容易上火?

1、榴莲：榴莲是大家熟悉的热带水果，性质偏热，富含营养，还具有极好的滋补身体的作用，很多人都喜欢吃榴莲，但是榴莲不能多吃，多吃很容易导致上火便秘、咽喉肿痛等不良症状。

2、荔枝：荔枝也是一种深受欢迎的美味水果，但是荔枝富含糖分，性质温热，食用过多也很容易导致上火，俗话说“一颗荔枝三把火”。

3、龙眼：龙眼也就是桂圆，是极好的滋补水果，性质温热、口感甘甜，但是龙眼虽好，食用过多却会导致口舌生疮、上火便秘，所以也不能多吃。

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1、温热性质的水果虽然美味营养，但是大家在吃的时候要注意适量，不要多吃，多吃很容易导致上火，从而危害身体健康，甚至产生疾病。

2、温热性质的水果是很多人都喜欢吃的水果，比如榴莲、桂圆、柑橘等等，但是并不是所有人都适合吃，比如一些上火人群、患有热性疾病的人群，还有炎症人群都不宜食用，以免加重病症，不利于身体健康。

哪些水果吃了不会导致上火?

1、西瓜：西瓜是我们夏季常吃的水果之一，甘甜多汁，清热解暑，深受人们的喜爱，并且西瓜是寒凉性质的水果，食用并不会导致人们出现上火的情况，但是也不能多吃，以面导致腹痛腹泻。

2、葡萄：葡萄酸甜可口、营养丰富，也是很多人喜欢吃的水果之一，并且葡萄性凉，食用也不会导致人们出现上火的情况。

本文系每日养生网原创发布于2019-12-18 16:32:17分，未经许可转载属侵权。

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