月经期间能不能吃水果？月经期间哪些水果不能吃？

大家都知道，在女性月经期间，日常的饮食是需要非常注意的，有很多食物都不能乱吃，以免导致经期出现不舒服的情况，影响女性的身体健康，那么女性在月经期间能不能吃水果呢?另外，月经期间哪些水果不能吃呢?

月经期间能不能吃水果

能吃

大家都知道水果是非常营养的食物，一般都富含维生素、纤维素、以及多种微量元素成分，而女性月经期间对于营养成分的需求也是非常大的，适量吃一些水果反而有益于女性的健康，但是女性并不是任何水果都适合吃的，女性月经期间最好吃温热性质的水果比较好。

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1、西瓜：西瓜是夏天常见的水果，却不适合月经期间的女性吃，因为西瓜性质寒凉，食用会导致痛经，还可能会导致拉肚子。

2、芒果：芒果酸甜可口非常好吃，但是女性月经期间也不适合吃芒果，因为芒果具有一定的止血的作用，如果月经期间吃，可能会导致停经。

3、火龙果：火龙果也是人们常吃的水果，火龙果也是寒凉的水果，月经期间吃容易导致身体寒凉，经期不适。

月经吃水果要注意什么

1、月经期间吃水果，一定不能吃从冰箱里刚拿出来的水果，过于寒凉，容易导致身体不适。

2、另外人们月经期间吃水果还要注意选择温性、平性、或者热性的水果比较好，寒凉性质的水果最好都不要吃，如果想吃也不能多吃。

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