冬天适合喝什么水果茶?酸甜好喝又营养健康

在冬天的时候，不仅气温低，还非常的干燥，所以很多人会选择多喝水，但是有些人不喜欢喝水，就会选择喝一些水果茶，不仅能补水还能补充其他的营养成分，那么大家知道冬天适合喝什么水果茶吗?快到下文仔细了解一下吧!

冬天适合喝什么水果茶

1、金桔柠檬茶：准备适量的金桔、半个柠檬、适当红茶和冰糖冲泡成茶，不仅酸甜美味，还含有丰富的维生素、纤维素等成分，日常饮用可以增强身体免疫力、促进消化、预防感冒。

2、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶也非常适合冬季饮用，蜂蜜可以滋阴润肺，而柚子可以清热养颜，蜂蜜柚子茶具有清热化痰、美容养颜、止咳等保健作用。

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1、苦丁茶：苦丁茶具有极好的清热降火的作用，但是寒性比较大，冬天饮用过多的苦丁茶，可能会对身体造成伤害，不利于人们的身体健康。

2、桂圆茶：桂圆茶也是非常滋补的茶类，但是不适合冬天大量饮用，因为桂圆茶的性质偏热，而冬天气候干燥，饮用过多的桂圆茶可能会导致上火、还会加重干燥的情况。

冬天喝水果茶的注意事项

1、冬天喝水果茶虽然对身体具有极好的保健作用，但是大家还是要注意饮用量，不要大量饮用，以免影响身体健康，建议大家还是多喝白开水。

2、另外大家在冬天喝水果茶的时候，要注意，不要随意搭配，因为很多水果的性质都不同，有凉有热，如果搭配不当也可能会导致身体不适。

上文详细为大家介绍了冬天适合喝什么水果茶、冬天不适合喝的茶、以及冬天喝水果茶的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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