泡脚减肥是真的吗？泡脚都有哪些注意事项？

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很多人晚上都有泡脚的习惯，泡脚可以促进身体的血液循环、帮助身体活血通络，有益于人们的身体健康，是一种不错的保健养生方法，还有很多人认为泡脚具有减肥作用，那么泡脚减肥是真的吗?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答吧!

泡脚可以减肥吗?

泡脚具有一定的减肥作用，但是并不适用于所有人;

泡脚可以促进人们身体的血液循环和身体代谢，在一定程度上可以加速人体脂肪的燃烧，还能促进身体排毒，所以泡脚确实具有一定的减肥作用，但是想要减肥的朋友们也不要依赖于泡脚，因为泡脚减肥的作用并不显著，并且只适用于血虚型的肥胖，对于其他类型的肥胖一般没什么效果。

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1、禁忌人群要注意

泡脚虽然保健功效不错，但是并不适合所有人，一般患有静脉曲张、糖尿病足、出血性疾病、以及足癣等皮肤病的患者都是不能泡脚的，以免危害身体健康。

2、水温和时间要注意

泡脚的水温也不宜过高，以免破坏脚部的皮脂膜，一般水温在45度左右即可;同时泡脚的时间也不宜过长，以免导致头晕、心慌等不良症状，最好不要超过20分钟。

用什么器具泡脚最好?

泡脚最适合用木桶泡脚;

木桶是最适合用来泡脚的，因为木桶不仅耐用，保温效果也非常的好，特别是如果用中药泡脚，用木桶泡脚疗效更好，也更加的安全，不用害怕木桶和中药产生化学反应。每日养生网(www.tqys.net)

本文系每日养生网原创发布于2019-09-17 14:38:17分，未经许可转载属侵权。

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