治痛经吃益母草 拯救女性的福音

对于女性痛经，很多人都知道食用益母草可以改善，不仅是痛经，益母草还能改善月经不调、经血少等多种问题，而痛经也是有区分的，并不是所有原因导致的痛经都适合吃益母草，那么想要改善痛经，该怎么吃益母草呢?每日养生网tqys.net来告诉您。

治痛经怎么吃益母草?

益母草红糖茶

材料：益母草，红糖，玫瑰花

做法：

1、准备益母草两克，红糖两勺，玫瑰花九朵。

2、将益母草、玫瑰花放入滤网中用开水冲洗一遍。

3、再将所有材料倒入茶壶中，加入热开水浸泡八分钟即可。

益母草水一天喝几次?

一般建议一天喝两次。

益母草水和其它中药的喝法一样，一天喝两次，期间间隔至少要5-6小时，这样可以保持体内的血药浓度，更利于益母草发挥其活血化瘀、利尿消肿、清热解毒的药效，也有助于减轻不良反应，如果一天仅喝一次的话，无法保证体内的血药浓度，对药效的发挥有一定的影响。

以上就是每日养生网tqys.net（www.tqys.net）所写的文章了，我们从中可以发现，改善痛经喝益母草红糖茶就由非常好的效果，而且这道茶的冲泡非常方便快捷，不必担心会失败，而且益母草活血和玫瑰花都有活血的功效，红糖可以弥补益母草的凉性，三者搭配冲服是非常健康的。

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