黑枸杞有什么功效?黑枸杞适合怎么吃?(2)

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黑枸杞适合怎么吃?

1、泡茶喝：生很多人喜欢用黑枸杞泡茶，但是需要注意的是，用黑枸杞泡茶的时候，水温一定不能太高，如果温度太高，会破坏枸杞中的花青素。建议在50-75度的水温下使用，泡五分钟就可以喝了。

2、泡酒喝：黑枸杞也非常适合泡酒，因为花青素本事有很快的释放速度，所以黑枸杞泡酒的话可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，储藏时间不宜过久，半个月左右最好。

3、煮汤喝：黑枸杞也可以用日常的煮粥煲汤来食用，在煮粥煲汤的时候加入黑枸杞，建议在出锅后再加入，可以最大程度的保留营养。

黑枸杞是非常名贵营养的保健品，上文为大家详细介绍了黑枸杞的功效和吃法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解一下。

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