红枸杞与黑枸杞有啥区别 哪些人不适合吃黑枸杞（不妨一看）

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在我们身边已经有很多人都特别注重养生了，因为这样也会让我们的身体变得更加健康一些，也有很多人为了预防各种疾病进入到身体之中，所以就特别注意自己的身体健康状况，有很多人都是会选择使用枸杞来泡水喝的，或者吃一些枸杞进行养生红枸杞与黑枸杞有什么区别呢？哪些人不适合吃黑枸杞呢？那让我们一起来了解一下吧。

红枸杞与黑枸杞有啥区别？哪些人不适合吃黑枸杞？ 不妨一看！

口味、颜色上的区别

红枸杞与黑枸杞在口味上区分，红枸杞要比黑枸杞的味道好一些，而且吃起来也有甜甜的感觉，如果红枸杞泡的话有淡淡的黄色，但如果将黑枸杞泡在水中里面的花青素遇到水质就会出现不同的颜色，比如在偏碱性的水中泡黑枸杞，会呈现蓝色在中性水中泡黑枸杞也就会呈现紫色了，这是因为在浸泡的过程当中，黑枸杞PH值一直在变化着，所以这是比较正常的一件事。

在成分上区分

在我们身边有很多人都会研究黑枸杞与红枸杞里面所含有的维生素与脂肪，黑枸杞要高于红枸杞，而且与红枸杞相比黑枸杞当中的铁，钙，镁，锌，铜含量都是高于平均含量的，钾，锰的含量要低于平均值，而且黑枸杞当中的花青素也要高于红枸杞，这是因为原花青素是抗衰老的成分，所以黑枸杞对于人体来说，以容养颜效果也就更好一些了。

在功效上区分

红枸杞与黑枸杞都是可以帮助身体提高免疫力的，也可以帮助身体，起到滋补肝肾，改善睡眠暖身体的作用，而黑枸杞当中的原花青素也要比红枸杞高一些，而且原花青素opc的含量高黑枸杞是比较高的，这是因为原花青素，opc对我们的身体可以起到清除自由基的功效，抗氧化的作用也就比较好一些了，但功效上区分黑枸杞的功效是对我们身体比较好一些的。

哪些人不适合吃黑枸杞呢？

现在大家应该知道黑枸杞的功效是比较好的了，那对于什么人是不适合吃的呢，黑枸杞具有补的功效，所以孕妇就不要再吃了，这是因为黑枸杞属于大补品，会使胎儿吸收的营养比较多，也就会变得非常大，在这个时候会出现难产的问题，也有一些人比较容易上火，就不要再吃黑枸杞了，这是因为它属于大补的食品吃多了，也就非常容易使自己的身体出现上火的毛病了。

对于一些身体比较健康的人，在吃黑枸杞的时候一定要多加注意，特别是在服用黑枸杞的时间以及频率问题还是少用一些吧，虽然营养价值是比较丰富的，但对于一些耐受性不好的人，如果经常吃枸杞是会引起肠道健康问题的，所以应该尽量的少吃一些，这样才对自己的身体有好处。

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