黑枸杞有什么功效?黑枸杞适合怎么吃?

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黑枸杞是营养价值极高的保健中药，多产于我国的宁夏、青海等地，富含多种对人们有益的营养成分，所以深受众多人民群众的喜爱，那么大家知道黑枸杞有什么功效吗?黑枸杞适合怎么吃呢?小编马上来为大家介绍黑枸杞的相关知识吧。

黑枸杞都有哪些功效作用?

1、降血脂

黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

2、抗衰老

衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用，花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

3、保护肝脏

黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用，同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。

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