孕妇能吃竹笋吗?孕妇吃竹笋要注意什么?

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竹笋是一种营养又健康的食物，在平时是有很多人食用的，因为它不仅味道好，而且还富含十八种氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，对人体健康是非常有益的，而孕妇又处在一个需要补充营养的阶段，那么孕妇能吃竹笋吗?每日养生网tqys.net来为您解答。

孕妇能吃竹笋吗?

对于孕妇来说，是可以适当的吃些竹笋的。

其营养成分是比较高的，适量吃竹笋有助于缓解孕妇的水肿现象;而且孕妇在怀孕期间因为宝宝发育的需要大量钙物质，因此孕妇吃笋要适量，另外笋吃多了也会导致消化不良。

孕妇吃注意要注意什么?

1、有竹笋中含有草酸，而草酸易于人体汇总的钙质相结合形成草酸钙，造成钙质流失，所以孕妇在吃竹笋的时候一定要焯水将草酸去除，这样才安全。

2、因为孕妇本身就容易出现便秘等症状，所以吃竹笋要适量，吃太多的话反而会加强便秘症状。

通过上述文章内容，大家能够发现，孕妇虽然需要补充大量营养，但是也不是一味吃就可以补充的，在吃的时候更要讲究饮食健康，营养搭配均衡才有助于身体吸收，并且才真正能为孕妇提供能量，所以大家如果需要照顾孕妇的话，一定要注意这一点。

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