女性乳腺增生可以吃雪蛤吗？女性如何预防乳腺增生？

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雪蛤是东北林区的一种珍贵的林蛙，由于这种青蛙在经过一整个冬季的蛰伏，又被成为雪蛙，其体内含有丰富的营养物质，在林蛙的输卵管部位提取的营养物质就是雪蛤，其中含有的营养物质成分可以很好的调节身体内分泌的代谢，对身体有很好的滋补作用，那么女性乳腺增生可以吃雪蛤吗?女性如何预防乳腺增生?

乳腺增生可以吃雪蛤吗

患有乳腺癌,卵巢囊肿,子宫肌瘤等严重病症患者一般情况下,乳腺增生和轻微的卵巢囊肿和子宫肌瘤是可以服用雪蛤的,虽然雪蛤含有雌激素,但却不能让病情加重。

如何预防乳腺增生

1、睡觉规律

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

2、和谐性生活

和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

3、保持好心情

因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

4、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,是预防乳腺增生的方法之一,同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果。

5、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的。

乳腺增生的饮食禁忌

1、禁食快餐食品

快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

2、少食用肉类

吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃,激素是最多的。

女性在日常生活中，一定要注重保护自己的乳房，不仅可以维持女性最基本的身体特征，还可以保证身体处于一个健康稳定的状态。

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