乳房增生 乳房肿块 别忽视 听听医生怎么说
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乳房增生、乳房肿块，别忽视，听听医生怎么说
肿瘤多学科诊疗
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乳腺增生成为了一个烂大街的病。
十个女人九个增生，还有一个在增生的路上。
有的人认为乳腺增生不必担心，可以不用去管它;但也有不少人对此很紧张，而且身边有人查出乳腺癌，就更加担心。
乳腺增生到底是不是病?该怎么办?到底需不需要治疗?跟乳腺癌到底有没有联系？
乳腺增生是不是病？
人的乳房受激素影响，在排卵前、怀孕后都会刺激乳房中的腺泡扩张，其周围血管也开放，因此乳房胀大，这就会导致乳房胀痛，还会摸到结节。
月经来临后，体内激素减少，乳房恢复原来大小，肿块变软。
乳房每一次月经都会经历增生与复旧过程，这个过程如果不均衡就会造成腺叶复旧不全。经期会增大，经期结束变小，久而久之乳房回不到原点，所以局部增生就形成了，这就是乳腺增生。
增生是因为年轻的女性雌激素水平升高，导致乳腺导管扩张的一种乳腺异常状态。增生的程度与你乳房胀痛的程度两者是不成正比的。
所以，乳腺增生分生理性和病理性。生理性的乳腺增生不需要特殊处理，比如单纯性的乳腺增生症（乳痛症）。但如果是病理性的，就不能掉以轻心，尤其是囊性增生类型，的确存在着癌变的可能。
乳腺怎么就增生了？
为什么这么多女性会得乳腺增生？到底导致乳腺增生的原因都有哪些呢：
1、未婚未育未哺乳者易患乳腺增生
乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30—50岁的中青年妇女最为常见。未哺乳、从未生育、生育过晚的人，分别高出正常者1.5倍、30%、3-4倍。
2、绝经、月经不正常者易患乳腺增生
月经开始太早，或者是女性绝经期太晚，或者是女性月经期特别短，一般月经的天数小于21天的人，得病的机率大。
3、饮食结构不良者易患乳腺增生
肥胖或摄入过多脂肪与女性乳腺增生有一定的关系，因此女性应改变饮食结构，多食新鲜的水果和蔬菜，减少油炸类食品、甜食、脂肪的摄入。
4、精神、心理压力过大者易患乳腺增生
女教师、白领，这类人群负担重，压力大，又不注意进行自我调节，长此以往，容易造成内分泌系统紊乱以及体内激素水平的变化，继而出现乳腺增生。而且，此类女性缺少活动和锻炼也是高发乳腺增生的原因之一。
我们应该如何自检？
为方便记忆，有关专家归纳出四个简单的步骤：
看
面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触
左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。
卧
平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
拧
除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
判断依据
检查乳房是否健康，我们可以通过以下几个方面来判断。
1、皮肤：乳房皮肤的色泽正常无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变 [1] 。
2、乳头乳晕：乳晕乳头无局部红肿及其它改变，乳头无凹陷。
3、乳头溢液情况：需检查乳头有否溢液，并详查其是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。
4、乳房肿块：检查乳房肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，活动度及有无触痛等。
5、形态：乳房外观大小及位置正常。
警告⚠️
如果自我检查中发现下列现象，建议到医院就诊：
1、乳房的大小、形状发生改变。
2、乳头的形状、位置（如乳头内陷）变化。
3、乳头有血液或其他液体溢出。
4、乳房皮肤有凹陷、糜烂。
5、乳房内有肿块或任何硬的组织。
6、任何疼痛或不适。
乳腺自检，至关重要，您学会了吗？
乳腺增生治不治？
已经有了乳腺增生该怎么办？不同性质的乳腺增生，处理的方式是不同的。
生理性增生：以乳腺小叶增生为主
1、规律生活作息
改变昼伏夜出的不良生活习惯，适当运动，保持心情愉快。
2、健康饮食
拒绝高热量的垃圾食品，也不要盲目服用各种乱七八糟的激素类保健品，民间各种治疗乳腺增生和乳腺癌的偏方也不要轻易尝试。
3、乳房自检和定期体检
乳腺小叶增生最重要的就是坚持定期检查，一般6~12个月一次。
乳房按摩、针灸理疗等。如果是已婚女性，那么日常夫妻情事中让丈夫多关爱关爱乳房，这也是一种很好的物理治疗方式。
4、穿刺治疗
乳房按摩、针灸理疗等。如果是已婚女性，那么日常夫妻情事中让丈夫多关爱关爱乳房，这也是一种很好的物理治疗方式。
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