回奶快的食物有哪些?回奶还有这些方法
2008-04-20 分类:妇幼养生
日常生活中,大部分的新手妈妈在生完孩子之后都会选择母乳喂养,因为这样更有利于孩子的健康和发育,但是母乳喂养一段时间就需要给孩子断奶了,断奶需要吃一些回奶食物,那么大家知道回奶快的食物有哪些吗?回奶还有哪些方法?
回奶快的食物1、大麦茶:如果孕妈妈们准备给孩子断奶了,可以买一些大麦,然后每天用大麦煮水喝,喝几天就可以成功回奶了。
2、绿茶:孕妈妈在给孩子断奶期间,还可以多喝绿茶,也能帮助孕妈妈回奶。
3、山楂:山楂是非常好吃的水果,孕妈妈想要断奶还可以经常吃一些山楂,无论是新鲜的山楂还是干山楂都有回奶的作用。
回奶的好方法本文原创栏目https://www.tqys.net/rq/fy/不得转载1、孕妈妈想要回奶,可以日常穿一些比较紧身的衣服,因为紧身的衣服可以减少乳汁分泌。
2、孕妈妈想要回奶,还可以用冰敷的方法,将冰块包裹在毛巾里进行冰敷,也能帮助回奶。
3、孕妈妈想要回奶可以采用渐进法,也就是让孕妈妈逐渐减少给孩子喂奶的次数,慢慢让乳房和宝宝适应,也可以回奶。
回奶不能吃什么1、茭白:孕妈妈在回奶的时候不要吃茭白,因为茭白营养丰富,具有催乳的作用,容易加速乳汁的分泌。
2、鲫鱼汤:大家都知道鲫鱼汤是非常营养的汤品,并且同样也不适合回奶的孕妈妈食用,因为鲫鱼汤也具有催奶的作用。
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