水土不服有什么症状？这些症状你遇到过吗？

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水土不服也算是一种比较常见的症状了，一旦遇上水土不服，就会引发各种各样的不适。这种情况之下，一定要给予重视，及时应对，否则可能会直接影响到自身的生活状况，降低生活质量。那么，一旦遇上水土不服时，会出现哪些症状呢？而以下的这些症状，大家都遇到过吗？

腹泻

水土不服最典型的一个症状就是腹泻，腹痛了。因为每个人都有长期固定的生活场景，周围的菌群也是固定的，人体已经有了一个适应的程度。一旦这种环境发生改变，身体因为不能够对陌生的场景做出适应，从而就会出现食欲下降，消化不良，腹泻，腹痛的症状。在这种情况之下，尽量好好保护自己的肠胃，远离辛辣油腻的食品，多以清淡为主。同时也不要抽烟和酗酒，养成一个好的饮食结构和生活习惯是非常重要的。同时，因为不同的地区有不同的饮食习惯，所以最好是能够入乡随俗，坚持一段时间以后，就会有好转。

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很多人都认床，或者是对睡眠环境的要求比较高。所以一旦离开自己熟悉的环境，到了一个陌生的场景时就容易睡不着觉，这种状况是很典型，也是很有代表性的。为了能够更好的应对这种情况，可以在睡前喝一杯牛奶，或者是泡20分钟左右的脚，它们都具有一定的缓解效果。除此之外，水土不服也有可能导致过敏症状，尤其是对于那些体质较弱的人来说，影响更为严重。在这种情况下，一定要提前准备好相关药物，以能够及时应对，否则后果也是比较严重的。

影响肤质

水土不服对于女性来讲影响更为严重，不仅会导致女性内分泌失调，从而影响月经状况，还有可能会使肌肤变得下降，出现痘痘，红斑或者是色斑，而且面部也会变得油腻，头发也会变得干枯。除此以外，水土不服也会直接降低人的体质，使人体的低抗力下降，从而容易患上感冒或者其他流行性病等。所以由此可见，水土不服的情况也是比较严重的，一旦遇上，就应该好好的处理，不能够轻视。

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