什么食物含叶酸多?怎么判断身体缺乏叶酸?(2)
2008-07-19 分类：养生知识
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怎么判断身体缺乏叶酸?
人体缺乏叶酸会出现贫血的症状，表现为脸色恍白，人疲乏力，严重者的会出现头晕心慌，甚至摔倒等;叶酸用于孕妇的时候主要是预防胎儿神经管畸形，而叶酸用于正常人主要是治疗有叶酸缺乏引起的贫血症，主要表现为贫血的症状，虽然引起贫血的原因很多，叶酸缺乏也是重要原因之一。
从以上内容中我们可以发现，除了备孕群体需要补充叶酸外，普通人如果缺乏叶酸身体也会出现异常，比如缺铁性贫血就是很典型的表现，因此我们要学会从饮食中摄取叶酸，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)上边提到的一些食物，都对补充叶酸有帮助，大家要经常食用。
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