孕妇能吃山上的野菜吗？孕妇食用野菜要注意 这些野菜不能吃

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随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始热衷于食用，纯天然无污染的野菜了，野菜中富含多种丰富的营养物质，比人工种植的蔬菜更加营养，深受大家的喜爱与追捧，那么孕妇能吃山上的野菜吗?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答。

孕妇可以食用野菜吗

孕妇可以适量食用部分野菜。

野菜是自然生长的可食用蔬菜，含有丰富的营养成分，比人工种植的蔬菜更加健康营养，而孕妇对营养的需求量极大，所以适量食用山野菜，不仅有利于孕妇补充营养，还有助于胎儿的健康发育，有利无害，但是要注意不是所有的野菜都适合孕妇食用，一些寒凉性质的、和活血性质的野菜就不宜孕妇食用。

有哪些野菜不适合孕妇吃本文原创栏目https://www.tqys.net/rq/fy/不得转载

1、荠菜

荠菜的营养丰富，也非常美味，但是具有一定的催产作用，孕妇食用会导致胎动不安、甚至早产，所不适合孕妇食用。

2、益母草

益母草不仅是一种野菜，还是中医上常用的妇科良药，具有极好的活血作用，对于孕妇来说具有一定的危害，不适合孕妇食用。

3、马齿苋

马齿苋的性质寒凉，并且还具有兴奋子宫的作用，孕妇食用能会刺激子宫、导致导致早产甚至流产，所以不适合孕妇食用。

孕妇的饮食禁忌有哪些

1、孕妇的肠胃虚弱，所以一般辛辣、油腻、刺激的食物都不一般食用，以免导致消化不良、身体不适。

2、孕妇对于糖分的摄入非常严格，过度的摄入糖分会导致孕妇糖尿病、以及婴儿的先天畸形，所以高糖的食物不能吃。

3、生冷的食物与水果都不适合孕妇食用，以免导致孕妇腹痛腹泻等症状。

4、孕妇不宜滥用滋补品，过度滋补对孕妇与胎儿都有害无益。

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