保健品也有副作用 服用褪黑素的危害有哪些？

随着社会的发展，人们的生活水平逐渐改善提高，很多人有了养生保健的爱好，所以现在很多保健品层出不穷，而褪黑素就是近几年比较流行的一种保健品，具有调节身体机能的作用，但是褪黑素却具有一定的危害不宜盲目服用，那么服用褪黑素的危害有哪些呢?每日养生网（www.tqys.net）马上带大家来了解。

服用褪黑素有什么危害?

1、降低性欲

褪黑素保健品中含有的褪黑素计量一般都很高，而男性长期服用褪黑素产品，会降低男性的性欲。

2、导致女性不孕

褪黑素还具有一定的抑制女性排卵的作用，所以女性盲目服用褪黑素可能会营养怀孕，严重的还会导致不孕。

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1、改善睡眠

褪黑素是一种调节身体机能的保健品，对于睡眠质量不好、以及失眠的人群来说具有一定的提高睡眠质量、安神助眠的作用。

2、调节内分泌

很多女性到了中年的时候都会有内分泌失调、月经不调等症状出现，而褪黑素具有调节身体内分泌的作用，有利于女性的身体健康。

褪黑素能长期服用吗?

褪黑素虽然是一种保健品，但是并不适合长期服用;

通过以上文章对于褪黑素的详细介绍，我们可以了解到，褪黑素是一种具有改善人们睡眠以及内分泌的保健品，但同时它也具有一定的副作用，所以每日养生网提醒大家，褪黑素不宜盲目服用，也不能长期的服用，以免危害人们的身体健康;本文系每日养生网原创发布于2019-08-05 16:15:17分，未经许可转载属侵权。

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